La Mochila Emocional

Durante esta semana tuve acceso a una lectura que quiero compartir con todos ustedes, se llama La Mochila Emocional. El día 7 de enero de 2020 comenzó a temblar la tierra en Puerto Rico, con un terremoto de 6.4 (Mw) al suroeste de Puerto Rico. Evento principal de un enjambre sísmico que se produjo en la falla de Montalva. Las recomendaciones fueron muchas, entre ellas preparar una mochila de emergencia con los artículos de primera emergencia. Botiquín de primeros auxilios, agua, alimentos no perecederos, documentos importantes, repelente de mosquitos y bloqueador solar. Así como radio, linternas con baterías y baterías extras, dinero en efectivo, silbato, juegos y otros artículos más. Cuando comenzó la pandemia añadimos a esa mochila, alcohol, desinfectantes, mascarillas y guantes. Era algo que todos hicimos para estar preparados por si ocurría un terremoto grande estuviéramos preparados.

Me encantó cuando vi esta lectura, La Mochila Emocional, si una mochila emocional donde vas a llevar todas las herramientas necesarias para poder utilizarlas y que tu mente este preparada para continuar a pesar de las situaciones que estamos viviendo. La aceptación, es necesario abrirnos a la realidad que estamos viviendo, eso nos ayudará a tomar decisiones justas y positivas. Aceptar que estamos pasando una situación, analizar lo que estamos viviendo, será una herramienta positiva.

Paciencia, la paciencia es la actitud que lleva al ser humano a poder soportar contratiempos y dificultades para poder conseguir un bien. Actitud positiva, necesitamos tener una actitud positiva, esta mejora tu autoestima y tu comportamiento. Valentía, necesitamos ser valientes, enfrentar las situaciones aun en sus peores formas, nos ayudará a tomar decisiones correctas y estar firmes antes nuestros miedos, inquietudes y dudas. Esperanza, vivir esperanzado significa preocuparse por contribuir y apoyar una evolución positiva de la vida. Esperanza es todas las pequeñas cosas que hacemos cada día para mejorar nuestras vidas. Calma, paz y serenidad, estás nos ayudarán a conseguir el sosiego, el mantenernos en calma mejorara nuestros pensamientos ante las decisiones que tenemos que tomar. Nos ayudará a reflexionar sobre los que estamos viviendo, y podremos transmitir esa paz y calma a aquellos que lo necesitan. Resiliencia, la resiliencia es la capacidad que todos tenemos para superar las heridas más profundas y salir fortalecidos de ellas. La sensación de que perdimos el control de lo que vivimos nos coloca al borde del abismo. Diferentes situaciones vividas que están fuera de nuestro control y que nos hacen daño fácilmente nos pueden hacer caer en un abismo de dolor y desesperación profundo, pero todos tenemos la capacidad de salir y trabajar con las situaciones que lleguen, utilizando las herramientas de é

sta mochila tu viaje será más seguro. La Mochila Emocional, mantenla siempre preparada.